荠菜萝卜汁
荠菜萝卜汁
工艺
其他
口味
清香味
类别
清热解毒
止血调理
肝调养
明目
水肿
食材
荠菜
500克
白萝卜
300克
调料
蜂蜜
10克
荠菜萝卜汁
的做法
1
荠菜
洗净,切成细末;
2
白萝卜
洗净,切丝;
3
将
荠菜
、
白萝卜
放入榨汁机中榨取汁液;
4
将榨好的汁液倒入杯中,放入
蜂蜜
调匀,即可直接饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
4
养颜
4
荠菜萝卜汁
食谱营养
荠菜
荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇 …
白萝卜
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提 …
荠菜萝卜汁
食物相克
白萝卜
相克
:
藕
何首乌
枇杷
熟地
虫草
胡萝卜
猪腰
丝瓜
木耳
银耳
菠萝
黄瓜
柿子
人参
葡萄
苹果
桃子
雪梨
宜搭
:
圆白菜
豆腐
豆腐干
腐竹
千张
糙米
紫菜
鲢鱼
羊肉
猪肉
鹅肉
油豆腐
鸡肉
荠菜
宜搭
:
豆腐
鸡蛋
荠菜萝卜汁
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白切羊肉(三)
荠菜萝卜汁
营养成分
能量
230.1
千卡
蛋白质
17.24
克
脂肪
2.49
克
碳水化合物
46.06
克
叶酸
389.26
微克
膳食纤维
11.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
2169
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
278.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.81
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
13010
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.84
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.91
毫克
钙
1578.4
毫克
磷
483.3
毫克
钾
1921.8
毫克
钠
343.43
毫克
碘
0
微克
镁
233.2
毫克
铁
28.6
毫克
锌
4.34
毫克
硒
4.4
微克
铜
1.57
毫克
锰
3.53
毫克
以上是荠菜萝卜汁的介绍
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