冬瓜鸭粥

冬瓜鸭粥

工艺口味清香味
快餐主食夏季养生补虚养身滋阴利尿
粳米的做法
粳米100克
冬瓜的做法
冬瓜100克
鸭肉的做法
鸭肉150克
干贝的做法
干贝25克
鲜香菇的做法
鲜香菇60克
荷叶的做法
荷叶15克
陈皮 2克
大葱 5克
3克
酱油 5克
花生油 10克

冬瓜鸭粥的做法

1冬瓜去皮,洗净,切厚块;

2香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;

3瑶柱用温水浸软,撕开;

4鸭肉洗净切块;

5粳米洗净,浸泡半小时后沥干水分;

6放入锅中,加入约1000毫升冷水,烧沸以后;

7将香菇片、冬瓜块、鲜荷叶陈皮及瑶柱一同放入,改用小火慢煮;

8另取一锅,将鸭肉煎爆至香;

9加入粥内同煮,见鸭肉熟透,米粥浓稠时;

10下入葱(切丝)丝、酱油花生油调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬瓜鸭粥食谱营养

冬瓜鸭粥食物相克

冬瓜
相克山竹 红豆 鲫鱼 海螺 猪肝
宜搭平菇 茶树菇 口蘑 香菇 绿豆芽 芡实 椰子 红枣 牡蛎 海带 白菜 甲鱼 鸡肉 猪小排 火腿 银鱼 鲤鱼 草鱼 豇豆 芦笋 菠菜
鸭肉
相克板栗 甲鱼 杨梅 大蒜
宜搭金银花 红豆 糯米 白菜 海参 酸菜 山药 丝瓜 雪里蕻 芹菜
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭猪肉 牛肉 草鱼 花菜 马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 油菜 带鱼 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 胡萝卜 莴笋
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭海带 瘦猪肉 瓠瓜 鸡蛋
粳米
宜搭大蒜 大葱 菟丝子 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 百合 花生 黑米 熟地 红豆 薏米 韭菜籽 红枣 榛子 乌鸡
荷叶
宜搭荸荠 大米 山楂 螃蟹

冬瓜鸭粥相关菜谱

冬瓜鸭粥营养成分

以上是冬瓜鸭粥的介绍
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