豆腐皮炒蚕豆

豆腐皮炒蚕豆

工艺生炒口味清香味
家常菜益智补脑骨质疏松
油皮的做法
油皮100克
蚕豆的做法
蚕豆30克
榨菜的做法
榨菜30克
植物油 15克
苏打粉 2克
酱油 8克
白砂糖 3克

豆腐皮炒蚕豆的做法

1豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分;

2榨菜洗净,切片;

3蚕豆洗净,沥干水分备用;

4锅中倒油烧热,放入蚕豆炒熟,加入豆腐皮、榨菜翻炒几下;

5锅内调入酱油、白糖、水炒匀,盛盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐皮炒蚕豆食谱营养

豆腐皮炒蚕豆食物相克

蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭枸杞子 白菜
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 生菜 白菜
榨菜
宜搭黄豆芽

豆腐皮炒蚕豆相关菜谱

豆腐皮炒蚕豆营养成分

以上是豆腐皮炒蚕豆的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询