炒蚕豆

炒蚕豆

炒蚕豆

工艺口味清香味
家常菜益智补脑便秘防癌抗癌
蚕豆的做法
蚕豆400克
冬菜的做法
冬菜25克
冬笋的做法
冬笋50克
酱油 5克
味精 3克
料酒 10克
玉米淀粉 5克
3克
花生油 50克
2克
白砂糖 3克
香油 10克

炒蚕豆的做法

1将鲜蚕豆剥去皮;

2冬笋洗净,切丁;

3冬菜均切末;

4酱油料酒味精、精、白糖放入碗内,兑成调味汁,待用;

5锅上火,注油烧热,下末炝锅,煸炒出香味,下冬菜蚕豆冬笋丁;

6煸炒片刻后,下入兑好的调味汁,添适量高汤,用湿淀粉勾芡,淋入香油,炒匀,即可出锅装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 0

炒蚕豆食谱营养

炒蚕豆食物相克

蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭枸杞子 白菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炒蚕豆相关菜谱

炒蚕豆营养成分

以上是炒蚕豆的介绍
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