茶蛋
茶蛋
工艺
卤
口味
原本味
类别
私家菜
快餐主食
食材
鸡蛋
600克
花茶
10克
红茶
10克
调料
盐
10克
茶蛋
的做法
1
锅里加凉水,放入
鸡蛋
煮熟,捞入凉水中,剥去皮。
2
茉莉
花茶
、
红茶
适量放入锅中,用开水沏开,放入
鸡蛋
、
盐
,盖上盖,放在微火上焖10分钟,捞出晾凉即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
茶香、色淡黄。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
5
减肥
0
养颜
0
茶蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
花茶
茶中含有的多酚类物质,能除口腔细菌,使人吐气如兰。其中的儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧 …
红茶
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解 …
茶蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
茶蛋
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茶蛋
营养成分
能量
741.5
千卡
蛋白质
85.27
克
脂肪
53.03
克
碳水化合物
28.53
克
叶酸
679.8
微克
膳食纤维
3.25
克
胆固醇
3510
毫克
维生素A
1557
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
918
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.65
毫克
硫胺素
0.67
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.82
毫克
钙
421.4
毫克
磷
852.8
毫克
钾
1283.1
毫克
钠
4722.26
毫克
碘
163.2
微克
镁
97.7
毫克
铁
16.69
毫克
锌
7.42
毫克
硒
92.59
微克
铜
1.38
毫克
锰
6.94
毫克
以上是茶蛋的介绍
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