石斛瘦肉汤

石斛瘦肉汤的做法

1将石斛、芦根去泥沙；

2猪瘦肉洗净，切块；

3把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

石斛瘦肉汤健康提示

1养胃阴、沮胃热、除烦止渴；

2糖尿病属胃阴虚，虚火上炎者，症见烦渴多饮，多食易饥，口干舌燥，形体消瘦，大便干结，舌红苔白干，脉细数；

3石斛以鲜用为佳，可用鲜石斛栽于沙石内，以备随时取用，若无鲜品，可用干品代之；

4糖尿病初期，若见舌苔黄腻，脉滑数属于胃火炽盛，津液末伤者不宜饮用本汤；

5使用本汤以多饮多食，舌红苔白干，脉细数属于胃阴虚，虚火上炎者为要点。