乌豆炖羊头蹄

乌豆炖羊头蹄

工艺口味原本味
私家菜补阳壮腰健肾肢寒畏冷阳痿早泄
羊头肉的做法
羊头肉300克
羊蹄肉的做法
羊蹄肉300克
黑豆的做法
黑豆200克
桂圆的做法
桂圆30克
陈皮的做法
陈皮5克
江米酒 150克
5克

乌豆炖羊头蹄的做法

1将羊头、脚蹄放锅中用大火爆片刻,取出置清水浸泡,将其余毛污垢刮洗净,隔去水分;

2将大粒乌豆,用清水浸洗净;

3陈皮稍浸软,洗净;

4将羊头等各料同放入大炖盅内,加酒和盐,注入冷开水至八成满,盖好,用纱纸密封盅口,放锅内隔水炖约四小时左右,候羊头蹄酥透,便可调味使用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

乌豆炖羊头蹄食谱营养

乌豆炖羊头蹄食物相克

黑豆
相克蓖麻子
宜搭牛奶 红枣 红糖 小米 大米 黑芝麻 鲶鱼 柿子 橙子
桂圆
宜搭松子 鹌鹑 当归 大米 鸡蛋 百合 莲子 小米 灵芝 枸杞子 甲鱼 绿茶 橘子

乌豆炖羊头蹄相关菜谱

乌豆炖羊头蹄营养成分

以上是乌豆炖羊头蹄的介绍
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