扒素鱼翅

扒素鱼翅

工艺口味原本味
私家菜
黄花菜的做法
黄花菜75克
香菜的做法
香菜5克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
植物油 40克
胡麻油 20克
酱油 20克
味精 2克
3克
豌豆淀粉 8克
料酒 10克
大葱 5克
5克

扒素鱼翅的做法

1将葱洗净切成末待用;

2淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克备用;

3黄花菜用温水泡开,6根一把,用牙签将上半部划成细丝;

4坐锅放入清油,将每把黄花菜根部蘸上鸡蛋液捏住在油中蘸一下,使之成束放入汤盘中;

5用温油将黄花菜炸一下,控出,码成扇面鱼翅状;

6放一半高汤、酱油味精、精,上屉旺火蒸10分钟;

7用葱、末炝勺,烹料酒,将另一半精味精、高汤、酱油放入;

8再把炸好的黄花菜放入锅中,视其松软挂芡,放少许明油转锅翻个,淋花椒油出锅,拖放入平盘内,一侧放少许香菜叶。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似鱼翅,技艺高超,素菜荤吃。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

扒素鱼翅制作提示

调料中的植物油作炸黄花菜用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

扒素鱼翅食谱营养

扒素鱼翅食物相克

鸡蛋
相克茶叶 柿子 甲鱼 豆浆 红薯 味精 雪莲果 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭干辣椒 猪肉 青椒 洋葱 桂圆肉 圆生菜 银耳 百合 荠菜 西红柿 豆腐 香椿 白果 牛肉 桂圆 生菜 小米 黄豆 玉米 西葫芦 丝瓜 苦瓜 茼蒿 银鱼 苋菜 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 牡蛎
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭胡萝卜 羊肉 黄豆
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉

扒素鱼翅相关菜谱

扒素鱼翅营养成分

以上是扒素鱼翅的介绍
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