五香麦片粥

五香麦片粥

工艺口味原本味
快餐主食糖尿病高脂血症便秘骨质疏松
燕麦片的做法
燕麦片120克
生花生仁的做法
生花生仁25克
芝麻的做法
芝麻25克
大葱 10克
椒盐 2克
酱油 5克
香油 10克

五香麦片粥的做法

1炒锅上火烧热,放入花生仁,芝麻炒熟,倒在案板上擀成末,装入碗内,备用。

2将葱末放入另一小碗内,倒上少许酱油,麻油,拌匀。

3锅内倒入水烧沸,放入麦片沸煮3-5分钟,倒入调好味的汁及适量花椒盐,搅拌均匀,盛入碗中,撒上花生仁和芝麻末,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此粥咸香适口,风味风味独特。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

五香麦片粥食谱营养

五香麦片粥食物相克

芝麻
相克鸡肉 鸡腿 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭海带 核桃 香蕉 山药 枸杞子 杏仁 桑葚

五香麦片粥相关菜谱

五香麦片粥营养成分

以上是五香麦片粥的介绍
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