黄精猪肘煲

黄精猪肘煲

工艺口味原本味
营养不良贫血补虚养身
猪肘的做法
猪肘500克
黄精的做法
黄精20克
党参的做法
党参10克
白豆蔻的做法
白豆蔻2克
干枣的做法
干枣20克
大葱 10克
10克
酱油 15克
黄酒 15克
4克
味精 2克
胡椒粉 2克

黄精猪肘煲的做法

1猪肘洗净,剔去大骨,摘去杂质,刮去油腻,焯水;

2猪肘用温水洗净血沫,切块备用;

3黄精党参、白蔻、红枣洗净待用;

4洗净分别切段、片备用;

5锅内倒适量清汤、放黄精党参、白蔻、红枣、葱段、片、猪肘块、黄酒酱油,大火烧开;

6改小火煲3小时,放入味精胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

黄精猪肘煲食谱营养

黄精猪肘煲食物相克

干枣
相克牛奶 黄瓜 胡萝卜 虾皮 玄参 鱼+葱 海蟹 银鱼
宜搭小米 小麦 板栗 薏米 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 莲子 鹌鹑 粳米 鹿茸 枸杞子 山药 白菜 鲤鱼 黑豆 黄豆 黑木耳 面条 乌鸡 兔肉
黄精
宜搭鹿肉 枸杞子 鸡肉 首乌
党参
宜搭白术 麦冬 乌鸡 蛤蚧

黄精猪肘煲相关菜谱

黄精猪肘煲营养成分

以上是黄精猪肘煲的介绍
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