滑炒番茄腐竹

滑炒番茄腐竹

工艺滑炒口味酸甜味
私家菜高血压高脂血症贫血动脉硬化
腐竹的做法
腐竹200克
番茄的做法
番茄100克
大葱 5克
白砂糖 15克
5克
3克
味精 1克
番茄酱 50克
豌豆淀粉 15克
色拉油 50克

滑炒番茄腐竹的做法

1淀粉加水适量调匀成湿淀粉;葱洗净切成葱花;将水发腐竹切成3厘米长的段,装碗用湿淀粉上浆;番茄洗净,切成薄片,取碗一只,放入鲜汤少许、白糖、、精味精、湿淀粉调成味汁。

2锅架火上,放油烧至五成热,投入腐竹,划散,至七八成熟,倒入漏勺,沥净余油;原锅留少许底油,放入葱花爆出香味,下番茄酱炒匀,倒入腐竹段,番茄片翻炒几下,下入调好的味汁烧开,见汁浓时,淋入少许明油,即可锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感柔软滑嫩,味鲜清爽,酸甜适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 5

滑炒番茄腐竹制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

滑炒番茄腐竹食谱营养

滑炒番茄腐竹食物相克

番茄
相克石榴 冰棒 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 猪肝 绿豆 黄瓜 鱼干 胡萝卜 咸鱼 白酒 鳙鱼
宜搭三文鱼 黄鱼 鸡蛋 芹菜 西葫芦 苦瓜 鲫鱼 苹果 豆腐 山楂 白糖 菜花 卷心菜 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼
腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 西芹 白萝卜 猪肝

滑炒番茄腐竹相关菜谱

滑炒番茄腐竹营养成分

以上是滑炒番茄腐竹的介绍
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