豆腐狮子头

豆腐狮子头

豆腐狮子头

工艺红烧口味酸甜味
私家菜学龄期儿童青少年更年期动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐500克
荸荠的做法
荸荠150克
冬笋的做法
冬笋150克
熟栗子的做法
熟栗子150克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
芹菜的做法
芹菜15克
青豆的做法
青豆25克
小麦面粉 100克
香油 15克
6克
味精 2克
酱油 75克
白砂糖 20克
五香粉 10克
大葱 10克
3克
10克
豌豆淀粉 15克
色拉油 75克

豆腐狮子头的做法

1葱洗净切葱花;洗净切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;将豆腐洗净片去硬皮,放入碗内,压抹成泥,加面粉、味精少许、酱油30克、精3克和五香粉搅拌均匀,做成直径为6厘米的丸子,分别沾匀面粉。

2冬笋芹菜、栗子肉、青豆、去皮荸荠、香菇、胡萝卜均择洗干净,切成粒状。

3锅架火上,放油烧至五六成热,将丸子均匀抹上湿淀粉净,轻轻下入锅内炸,待油温升高时,用手勺轻轻推动丸子使它翻身,炸至外皮酥脆,色呈金黄时,倒入漏勺,沥净余油。

4锅内留少许底油,烧至七八成热,投入葱花、末炝锅,出香味后,将冬笋芹菜、栗肉、青豆荸荠、香菇、胡萝卜等配料投入煸炒几下,添入鲜汤适量、酱油、精,烧开,放入丸子,改用中火焖烧10分钟左右,见汤汁去大半时,捞出丸子,盛入盘内,汤汁加、白糖、味精,用湿淀粉勾芡,浇在丸子上,淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红亮,香浓鲜嫩,入口酥散,酸甜美味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

豆腐狮子头制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。

豆腐狮子头食谱营养

豆腐狮子头食物相克

芹菜
相克菊花 毛蛤蜊 鸡肉 牡蛎 黄瓜 南瓜 虾米 兔肉 黄豆 河蟹 甲鱼
宜搭鸡肝 西瓜 牛肉 山楂 牛腩 樱桃番茄 花生 粳米 核桃 豆腐 百合 菜花 茭白 鸭肉 芋头 红薯 葵花子 香菇 西红柿 墨鱼 武昌鱼 莲藕
胡萝卜
相克茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜 茼蒿 猕猴桃
宜搭草鱼 黄豆 绿豆芽 蜂蜜 西瓜 豆浆 大米 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 卷心菜 比目鱼 香菇 鲈鱼 鳕鱼 狗肉
北豆腐
相克木耳菜 菠菜 茭白 竹笋 苦瓜 蜂蜜 比目鱼
宜搭虾皮 三文鱼 白萝卜 海带 紫菜 芦笋 生菜 油菜 韭菜 黑木耳 草菇 鲢鱼 黄瓜 平菇 绿茶 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 鳙鱼 香菇 草莓 大白菜 鳝鱼 蘑菇 蛤蜊 西红柿 金针菇 草鱼 芸豆 鲤鱼 猪血 羊肉 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 鲷鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 荠菜 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鳕鱼 秋刀鱼 武昌鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭毛豆 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 油菜 鳕鱼 鸡腿 鲤鱼 带鱼 木瓜 薏米 莴笋 木耳菜 芹菜 武昌鱼 冬瓜 豇豆 胡萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 木耳 银耳 杨梅 柠檬 荷叶 莲子 核桃 海蜇
青豆
宜搭蘑菇

豆腐狮子头相关菜谱

豆腐狮子头营养成分

以上是豆腐狮子头的介绍
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