糖拌梨丝
糖拌梨丝
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
私家菜
咽炎
高血压
便秘
食材
梨
500克
调料
白砂糖
200克
醋
30克
糖拌梨丝
的做法
1
梨
去皮、核,洗净,切成丝,放入凉开水中泡一会儿,捞出控净水。
2
梨
丝装入盘内,放入白糖、
醋
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜酸味爽。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
糖拌梨丝
食谱营养
梨
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2、梨所含 …
糖拌梨丝
食物相克
梨
相克
:
哈密瓜
开水
螃蟹
羊肉
猪肉
鹅肉
猪蹄
柿子
白萝卜
宜搭
:
芝麻
核桃
银耳
无花果
罗汉果
川贝母
冰糖
蜂蜜
姜汁
猪肺
百合
糖拌梨丝
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糖拌梨丝
营养成分
能量
1029.3
千卡
蛋白质
2.63
克
脂肪
1.09
克
碳水化合物
267.77
克
叶酸
44
微克
膳食纤维
15.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
30
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
165
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.32
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.92
毫克
钙
90.1
毫克
磷
114.8
毫克
钾
575.3
毫克
钠
89.93
毫克
碘
3.5
微克
镁
49.9
毫克
铁
5.5
毫克
锌
2.8
毫克
硒
6.43
微克
铜
3.19
毫克
锰
1.42
毫克
以上是糖拌梨丝的介绍
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