葡汁鹌鹑

葡汁鹌鹑

工艺口味酸甜味
卤酱菜补虚养身气血双补营养不良
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉500克
红葡萄酒 20克
番茄酱 20克
料酒 20克
酱油 10克
10克
白砂糖 25克
大葱 10克
10克
植物油 100克
香油 5克

葡汁鹌鹑的做法

1将鹌鹑胸脯肉洗净,放入盆内,加,黄酒,葱汁拌匀浸渍2小时。

2锅上火,加生油,烧至五成热,将鹌鹑放入,炸至断生捞出。

3锅留余油烧热下葱段,片略煸,再下番茄酱稍炒,加白糖,酱油,黄酒和适量清水,再放入鹌鹑肉,旺火烧开,小火烧至熟透,转用大火,下葡萄酒,收浓卤汁,淋上香油,起锅装盘,冷却后食用。

4如用整只鹌鹑制作,应从背部剖开,烧煮入味,起锅后将其剁成两片再装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

葡汁鹌鹑食谱营养

葡汁鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

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葡汁鹌鹑营养成分

以上是葡汁鹌鹑的介绍
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