八宝鹌鹑

八宝鹌鹑

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补营养不良
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉400克
火腿的做法
火腿25克
莲子的做法
莲子15克
猪肉的做法
猪肉40克
冬笋的做法
冬笋35克
枸杞子的做法
枸杞子10克
芡实米的做法
芡实米10克
龙虾片的做法
龙虾片15克
7克
料酒 10克
大葱 25克
25克
玉米淀粉 25克
花生油 30克
香叶 5克

八宝鹌鹑的做法

1将鹌鹑除骨,洗净,沥干水分后用精料酒、葱段、

2片腌10分钟;

3火腿猪肉冬笋均切成豆粒大小的丁;

4莲子、枸杞、芡实用水浸泡,洗净;

5火腿丁、猪肉丁、冬笋丁、莲子、枸杞、芡实一同放入碗内,加料酒、精拌成馅,填入鹌鹑腹内,再加入香叶上笼蒸透;

6将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,投入龙虾片炸脆后捞出;

7再将蒸好的鹌鹑取出装盘,以龙虾片饰盘边即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

八宝鹌鹑食谱营养

八宝鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克茶树菇 猪里脊肉 猪肝 香菇 草菇 黄花菜 猪肉
宜搭赤小豆 桂圆 天麻 红枣
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 菠菜 香菜 黄豆 鸭梨 菊花 杏仁 百合 甘草 雪花梨 豆类 鹌鹑 刀豆
宜搭菠萝 芸豆 山楂 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 大蒜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 白菜 茄子 韭菜 小白菜 南瓜 圆茄子 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 蕨菜 香菇 丝瓜 银耳 扁豆 莴笋 鸡腿菇 苋菜 洋葱 豆腐皮 白萝卜
莲子
相克猪肚
宜搭木瓜 桂圆 榛子 豆浆 红枣 枸杞子 白果 花生 腰果 银杏 百合 银耳 南瓜 红薯 山药 荸荠 黑米
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
枸杞子
相克绿茶
宜搭葡萄 苹果 蚕豆 莲子 山楂 桑葚 覆盆子 芝麻 火龙果 桂圆 锁阳 决明子 红参 银耳 鲫鱼 百合 菊花 豆浆 菟丝子 黄精 牛膝 甲鱼 红枣 兔肉 牛鞭 牛肉 海参 西兰花
芡实米
宜搭腰果 白术 金樱子 冬瓜 山药 鸡胗
火腿
宜搭冬瓜

八宝鹌鹑相关菜谱

八宝鹌鹑营养成分

以上是八宝鹌鹑的介绍
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