水酥鹌鹑

水酥鹌鹑

工艺汽锅口味咸鲜味
滇黔菜营养不良
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉800克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清150克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉60克
白菜的做法
白菜60克
10克
6克
炼制猪油 60克
味精 3克

水酥鹌鹑的做法

1鸽肉洗净,取500克入汽锅加冷水炖熟,让其营养成分充分溶于汤中;

3另300克鸽肉,剁成泥入碗,加猪油,鸡蛋清50克、味精,搅拌均匀,挤为小丸子,裹上干淀粉;

4湿淀粉入碗,加鸡蛋清100克,制成蛋清糊;

5炒锅上火,注入猪油,烧至五成热,将丸子裹上一层蛋清糊,炸至壳硬捞出,即为带壳丸子;

6炒锅上火,倒入鹌鹑及汤,下稍煮,取出鹌鹑和不用,下味精

7将此汤倒还汽锅内,下带壳丸子,加盖,把汽锅置入笼,蒸至丸子发泡有光泽时取出,下焯过的白菜叶即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

水酥鹌鹑制作提示

1此品采用“炖”法成菜,吃原汁原味,加汤加料要一次加足;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

水酥鹌鹑食谱营养

水酥鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪肝 猪里脊肉
宜搭天麻 赤小豆 桂圆 红枣
白菜
相克兔肉 黄瓜 山竹 羊肝
宜搭甜椒 冬瓜 鲤鱼 鸭肉 猪肉 山楂 蚕豆 猪肝 海带 板栗 豆腐 红枣 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺

水酥鹌鹑相关菜谱

水酥鹌鹑营养成分

以上是水酥鹌鹑的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询