番茄冻
番茄冻
工艺
其他
口味
酸甜味
类别
沪菜
清热解毒
食材
番茄
500克
调料
白砂糖
50克
番茄冻
的做法
1
将鲜
番茄
洗净,用开水烫一下,剥去皮,挖去籽。
2
将
番茄
肉搅成碎块,拌入白糖,放入冰箱中冷却。食用时,取出拌散。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
9
营养
6
减肥
0
养颜
5
番茄冻
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
番茄冻
食物相克
番茄
相克
:
石榴
冰棍
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
芹菜
黄鱼
三文鱼
菜花
卷心菜
鸡蛋
茭白
豆腐
白糖
山楂
苦瓜
苹果
西葫芦
鲫鱼
芦荟
芥蓝
西兰花
福寿鱼
蜂蜜
番茄冻
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芙蓉莲子
番茄冻
营养成分
能量
255
千卡
蛋白质
4.5
克
脂肪
1
克
碳水化合物
66.45
克
叶酸
28
微克
膳食纤维
9.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
315
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
70
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.1
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1875
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.45
毫克
钙
30
毫克
磷
124
毫克
钾
897.5
毫克
钠
48.7
毫克
碘
12.5
微克
镁
61.5
毫克
铁
1.3
毫克
锌
0.63
毫克
硒
0
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.34
毫克
以上是番茄冻的介绍
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