糖醋焦酥素鸭

糖醋焦酥素鸭

工艺炸烹口味酸甜味
湘菜滋阴骨质疏松健脾开胃
油面筋的做法
油面筋250克
冬笋的做法
冬笋70克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
小麦面粉 75克
泡打粉 1克
植物油 100克
5克
白砂糖 35克
酱油 5克
20克
味精 2克
15克
豌豆淀粉 38克
香油 20克

糖醋焦酥素鸭的做法

1切成丝。用面粉、泡打粉、适量的湿淀粉和水调成糊。水发香菇去蒂,和去壳煮熟的冬笋都切成5厘米长的丝,下入油锅,加入味精炒入味,用碗装上晾凉,放入一半面糊拌匀成素鸭馅。

2油面筋用温水浸泡发,片开挤干水分,摊放于平盘上,将素鸭馅放在面筋上,再盖上一片面筋,两面抹上面糊。用汤150毫升、糖、酱油、湿淀粉、香油兑成汁。

3锅内放入油烧至六成热,将素鸭下入油锅炸焦酥呈金黄色捞出,切成5厘米长、2厘米宽的条,摆入盘内;锅内留50克油,下入丝炒一下,随倒入兑汁烧开,加点沸油使油汁烹起,装入小碗内。一手端素鸭块放在桌上,一手端糖汁倒在素鸭块上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感焦脆香酥,酸甜味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

糖醋焦酥素鸭制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约750克。

糖醋焦酥素鸭食谱营养

糖醋焦酥素鸭食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜

糖醋焦酥素鸭相关菜谱

糖醋焦酥素鸭营养成分

以上是糖醋焦酥素鸭的介绍
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