茄汁藕片

茄汁藕片

工艺口味酸甜味
家常菜止血调理清热去火减肥瘦身活血化瘀
莲藕的做法
莲藕300克
番茄酱 580克
香油 30克
白砂糖 25克
葱白 10克
5克
味精 1克
1克

茄汁藕片的做法

1将鲜藕洗净,削去皮,切成薄片,放沸水锅中烫2分钟;

2捞出沥干水后装入盘内,放精拌匀;

3葱白洗净,切末;

4刮去皮,洗净后切细末;

5将炒锅置大火上烧热,倒入香油,待油热后先放入葱、末,炒出香味;

6倒放番茄酱,加少许水炒匀;

7加精、白糖,开锅后加味精,炒匀;

8再淋上少许香油,浇在盘中藕片上即可上桌供食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽艳丽,脆嫩,酸中带甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 0

茄汁藕片食谱营养

茄汁藕片食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 海螺 黄鳝 皮皮虾 鲢鱼 虾米 牛蒡 糯米 糙米 猪小排 芹菜 百合 白茅根

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茄汁藕片营养成分

以上是茄汁藕片的介绍
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