西红柿少司煎鱼

西红柿少司煎鱼

西红柿少司煎鱼

工艺生煎口味酸甜味
孕晚期营养不良补虚养身
鲽鱼的做法
鲽鱼150克
番茄的做法
番茄100克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
黄油 10克
番茄沙司 5克
红葡萄酒 10克
3克
胡椒粉 3克
小麦面粉 5克
植物油 15克

西红柿少司煎鱼的做法

1将鱼肉斜切成两片,撒上精胡椒粉,稍腌;

2鱼粘上面粉,用油煎熟;

3西红柿在水中稍烫,捞出,剥皮,切成5厘米见方的丁;

4鲜蘑切成3毫米厚的片;

5煎盘倒黄油烧热,放入西红柿丁和鲜蘑片,加入番茄沙司,翻炒几下,再加红葡萄酒,制成西红柿少司;

6西红柿少司倒在煎熟的鱼上,即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

西红柿少司煎鱼食谱营养

西红柿少司煎鱼食物相克

番茄
相克石榴 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 绿豆 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 咸鱼 白酒 鳙鱼
宜搭山楂 西葫芦 鲫鱼 苦瓜 苹果 豆腐 白糖 三文鱼 西兰花 芹菜 茭白 菜花 芥蓝 芦荟 黄鱼 卷心菜 鸡蛋 蜂蜜 福寿鱼
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼 小葱 豆腐 鸡翅 木瓜 豌豆

西红柿少司煎鱼相关菜谱

西红柿少司煎鱼营养成分

以上是西红柿少司煎鱼的介绍
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