无花果红枣山楂茶
无花果红枣山楂茶
工艺
煮
口味
酸甜味
类别
美容养颜
减肥瘦身
健脾开胃
高脂血症
食材
干枣
50克
山楂
50克
无花果
30克
调料
姜
3克
无花果红枣山楂茶
的做法
将红枣、
无花果
、
山楂
、生
姜
加水3碗共煲,慢火煲约半小时,剩余1碗汤便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
5
营养
6
减肥
7
养颜
7
无花果红枣山楂茶
健康提示
当茶饮,常饮此汤能驻颜,抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。
无花果红枣山楂茶
食谱营养
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
山楂
1、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系 …
无花果
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进 …
无花果红枣山楂茶
食物相克
干枣
相克
:
银鱼
葱
虾皮
牛奶
玄参
海蟹
虾
胡萝卜
黄瓜
鱼
蟹
鱼+葱
宜搭
:
鹿茸
粳米
木瓜
栗子
面条
薏仁
乌鸡
兔肉
枸杞子
小麦
黑木耳
小米
莲子
黑豆
黄豆
鲤鱼
白菜
山药
冬瓜
南瓜
花生
核桃
鹌鹑
山楂
相克
:
笋瓜
柠檬
胡萝卜
火龙果
猪肝
海参
宜搭
:
荷叶
枸杞子
薏米
杜仲
排骨
猪肉
草莓
西红柿
牛肉
白菜
芹菜
菊花
蜂蜜
核桃仁
兔肉
无花果
相克
:
螃蟹
蛤蜊
宜搭
:
板栗
梨
梅头肉
无花果红枣山楂茶
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金针炒鸡肉
百合白果牛肉羹
无花果红枣山楂茶
营养成分
能量
198.43
千卡
蛋白质
2.34
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
51.56
克
叶酸
36.86
微克
膳食纤维
5.63
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
11.84
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
34.22
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.21
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
69.1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.1
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.7
毫克
钙
78.91
毫克
磷
43.65
毫克
钾
483.95
毫克
钠
7.9
毫克
碘
0
微克
镁
33.92
毫克
铁
1.67
毫克
锌
0.9
毫克
硒
1.34
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.46
毫克
以上是无花果红枣山楂茶的介绍
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