金针炒鸡肉

金针炒鸡肉

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜健脾开胃利尿水肿补虚养身
黄花菜的做法
黄花菜100克
鸡肉的做法
鸡肉300克
干枣的做法
干枣30克
荷兰豆的做法
荷兰豆20克
水发木耳的做法
水发木耳50克
5克
大葱 20克
色拉油 40克
蚝油 15克
胡椒粉 1克
味精 1克
豌豆淀粉 20克
香油 5克
酱油 5克
料酒 5克
白砂糖 5克

金针炒鸡肉的做法

1鸡肉切成适量的大小;

2金针泡在水中柔软后,把两端切掉;

3木耳用温水泡软洗净;

4红枣也用温水泡软后,洗净去核;

5切成薄片;

6葱斜切成薄片;

7荷兰豆 去筋;

8把锅加热倒入色拉油

9加入金针、木耳、生鸡肉一起炒熟;

10快速加入适量的酱油、酒、砂糖,然后倒入1杯开水,用适量的蚝油、胡椒、味精调味,搅匀后用中火煮5分钟;

11以双倍的水溶解生粉勾芡,再滴上少许香麻油搅匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

金针炒鸡肉制作提示

黄花菜又称金针菜。

金针炒鸡肉食谱营养

金针炒鸡肉食物相克

干枣
相克 牛奶 黄瓜 胡萝卜 海蟹 虾皮 玄参 银鱼 鱼+葱
宜搭鹿茸 栗子 乌鸡 兔肉 枸杞子 粳米 小米 面条 薏仁 黑木耳 小麦 鹌鹑 莲子 核桃 黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生
鸡肉
相克南瓜 红薯 菊花 糯米 芹菜 大蒜 芝麻 李子 鲍鱼 鲤鱼 兔肉 芥末 芥菜 狗肾 鲫鱼
宜搭板栗 人参 红豆 黄精 油菜 白萝卜 竹笋 魔芋 西兰花 茼蒿 冬瓜 豇豆 茶树菇 松子 扁豆 柠檬 菠萝 柚子 芒果 绿豆芽 丝瓜 金针菇
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼
荷兰豆
相克
宜搭红糖 蘑菇 虾仁

金针炒鸡肉相关菜谱

金针炒鸡肉营养成分

以上是金针炒鸡肉的介绍
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