醋熘草鱼丁

醋熘草鱼丁

工艺醋溜口味酸甜味
家常菜补虚养身营养不良
草鱼的做法
草鱼250克
茭白的做法
茭白50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
泡椒的做法
泡椒15克
炼制猪油 50克
5克
白皮大蒜 5克
大葱 10克
酱油 15克
30克
白砂糖 20克
2克
味精 1克
玉米淀粉 20克

醋熘草鱼丁的做法

1草鱼肉洗净,放在案板上,用刀划成直径1.5厘米的方丁;

2茭白去皮,洗净,切成长1.2厘米见方的丁;

3泡红辣椒切成碎末;

4鸡蛋清放入碗内,快速抽打起泡,加入淀粉、调匀成为蛋清糊;

5另用一碗放入酱油、糖味精、葱花、湿淀粉、和适量鲜汤调成芡汁;

6将锅置于火上,下入猪油,烧至六七成热,将鱼丁挂匀蛋清糊逐一投入油锅内,用铁筷划开,滑炸至鱼肉呈浅黄色、七八成熟时捞出控油;

7原锅内留少许底油,烧至六成热,先下入泡红辣椒末,炒出香辣味和油呈红色时再放入末、蒜末炒出香味;

8然后下入茭白丁,煸炒几下后倒入芡汁,烧开,见汁转浓稠时,再放入鱼丁颠翻均匀,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉脆嫩,酸甜微辣,鲜香可口

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

醋熘草鱼丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

醋熘草鱼丁食谱营养

醋熘草鱼丁食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 牛肉 芹菜 猪蹄
草鱼
相克西红柿 毛豆 山药 甘草 红枣 驴肉
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜

醋熘草鱼丁相关菜谱

醋熘草鱼丁营养成分

以上是醋熘草鱼丁的介绍
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