肉片炒双鲜

肉片炒双鲜的做法

1将猪瘦肉切薄片；

2菜花、西红柿切块；

3勺内加水烧开，下入菜花焯一下捞出；

4猪肉片用淀粉10克，抓匀；

5勺内加油烧四成热，下入肉片滑炒至断生；

6下入菜花及葱、蒜末、料酒、精盐、鸡精、鲜汤炒熟；

7最后下入西红柿炒透；

8用淀粉10克勾芡，淋入鸡油出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩美观，咸鲜微甜酸。

肉片炒双鲜健康提示

孩子应多吃蔬菜，什么菜都要吃，从小不要养成择食的习惯。