凉干肉

凉干肉

工艺口味酸甜味
皖菜贫血滋阴青少年
瘦猪肉的做法
瘦猪肉500克
小葱 5克
5克
15克
酱油 35克
白砂糖 40克
味精 1克
五香粉 5克
黄酒 10克
香油 15克
菜籽油 75克

凉干肉的做法

1将肉切成6.6厘米见方、厚0.6厘米的薄片,用硝水、酱油腌渍半小时,平摊在筛子上,放在风口处晾干;

2炒锅放在旺火上,放入菜籽油,烧至七成热,将肉放入锅内炸至外层起壳时倒入漏勺沥油;

3葱、切细末备用;

4将炸过的肉片放在炒锅中,加鸡清汤(150克)、酱油、白糖、五香粉味精黄酒、葱末、末,用旺火烧开;

5用小火焖5分钟,再换旺火烧汤收干时,淋入芝麻油,起锅时烹入,凉凉后,每1大片肉,再切成6小片装盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色褐红,嚼之干香,回味甜鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

凉干肉制作提示

1制作过程中需要油炸,所以要备菜籽油750克,实耗75克。

2硝水,就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害,所以不能大量食用了。

凉干肉食谱营养

凉干肉食物相克

瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

凉干肉相关菜谱

凉干肉营养成分

以上是凉干肉的介绍
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