锅塌菜合

锅塌菜合

工艺口味清苦味
补虚养身肾炎糖尿病健脾开胃私家菜
瘦猪肉的做法
瘦猪肉175克
虾仁的做法
虾仁75克
山药的做法
山药100克
油菜的做法
油菜20克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
小麦面粉的做法
小麦面粉20克
料酒 13克
7克
味精 2克
鸡油 15克
炼制猪油 50克

锅塌菜合的做法

1将猪肉去皮去筋后,与虾仁分别斩成泥;山药去皮拍碎,再斩成泥。然后将猪肉泥、虾泥、山药泥都放在碗里,加、酒、味精和少许猪油调和。

2将菜叶洗净,用开水烫一下,平铺在砧板上,将调好的猪肉、虾仁山药泥均匀地铺在菜叶上面,揿成方形,肉泥上再盖菜叶,并轻轻地将四边揿平服,理清爽,切成十六至二十块的小方块,即称菜合。然后用刀将菜合托放在盘里,排成行。

3鸡蛋一只打散在碗里,加面粉搅拌成厚糊,然后再打一只鸡蛋进去,继续搅打成不厚不稀的黄糊。

4用净锅,下猪油500克烧热(不要烧太热或不热,太热容易塌焦;不热则糊会黏在一起,转不动)。然后用手拿住油锅,慢慢转动,使油划开,再一手拿菜合,一块块蘸上黄糊,放在锅里,排成行,塌成黄色。塌时,要将锅拎起,慢慢转动,使菜合全面受到火力,颜色均匀。塌好一面后,再翻转塌另一面(排列仍按原状)。最后,将猪油倒去,下鸡油和清汤,用温火烩一下起锅,将菜合推在盆里即好。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅塌菜合制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

锅塌菜合食谱营养

锅塌菜合食物相克

虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 豌豆
小麦面粉
相克海螺 田螺
鸡蛋
相克甲鱼 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 鹅肉 茶叶 味精 豆浆 兔肉
宜搭干辣椒 桂圆 玉米 豆腐 黄豆 洋葱 小米 香椿 白果 桂圆肉 银耳 苦瓜 西红柿 青椒 西葫芦 丝瓜 银鱼 牡蛎 圆生菜 茼蒿 猪肉 荠菜 紫菜 牛肉 干贝 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜
山药
相克南瓜 油菜 笋瓜 黄瓜 鲤鱼 鲫鱼 胡萝卜 猪肝 碱性食物 荞麦米 鹿肉 香蕉
宜搭羊肉 玉米面 面条 银杏 芡实 莲子 扁豆 鳗鱼 鸭肉 猪骨 鸡胗 白果 小麦 芝麻 鲜枣 银耳 玉米 乌鸡 葡萄 红枣 杜仲 薏米 燕麦 羊肚 芥蓝
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭豆腐 香菇 粳米 金针菇 虾仁 鸡爪 鸡肉 猪肝
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 白菜 扇贝 干贝

锅塌菜合相关菜谱

锅塌菜合营养成分

以上是锅塌菜合的介绍
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