青椒炒肉丝

青椒炒肉丝

青椒炒肉丝

工艺滑炒口味微辣味
美容养颜
瘦猪肉的做法
瘦猪肉300克
青椒的做法
青椒100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
3克
料酒 5克
炼制猪油 15克
蚕豆淀粉 5克

青椒炒肉丝的做法

1将猪肉洗净,切成丝,用精、蛋清、干淀粉拌匀。

2青椒洗净,剥去蒂和籽,切成丝。

3炒锅在旺火上烧热下油,油热后,把肉丝下锅滑熟,倒入漏勺沥油。锅内留油少许烧热,将青不丝放入炒几下,加精、味精、料酒、肉鲜汤,加盖,烧沸后,用湿淀粉勾芡,把肉丝放入炒匀,淋上熟油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽绿白相间,肉丝鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 8
时间 7
营养 5
减肥 0
养颜 0

青椒炒肉丝制作提示

滑肉丝的油温不能太高,否则肉丝容易炒老。

青椒炒肉丝健康提示

此菜具有养颜润燥之功效。

青椒炒肉丝食谱营养

青椒炒肉丝食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 鸡蛋 兔肉 鳝鱼 黑木耳
瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

青椒炒肉丝相关菜谱

青椒炒肉丝营养成分

以上是青椒炒肉丝的介绍
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