丝瓜豆腐

丝瓜豆腐

丝瓜豆腐

工艺口味微辣味
私家菜美容养颜更年期清热解毒健脾开胃
丝瓜的做法
丝瓜300克
南豆腐的做法
南豆腐200克
白皮大蒜 10克
辣酱油 20克
料酒 10克
2克
大葱 5克
白砂糖 10克
植物油 40克
味精 1克
豌豆淀粉 8克
香油 15克

丝瓜豆腐的做法

1丝瓜刮去皮,洗净,斜切成薄片。将豆腐切成片。

2葱白洗净,切成末。蒜头去皮,切成末。

3将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后倒入丝瓜片煸炒几下加精,炒匀出锅。

4锅内再加植物油,油热后放入豆腐片,煎至两面微黄色,加入料酒、精辣酱油和少许水,炒匀烧一开后倒入炒过的丝瓜片炒匀,后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加入味精炒匀,再开后淋上香油盛入盘内即可上桌供食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩,微辣适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 7

丝瓜豆腐食谱营养

丝瓜豆腐食物相克

丝瓜
相克芦荟 菠菜 白萝卜 泥鳅
宜搭鸭肉 鸡蛋 虾皮 猪肉 鸡肉 毛豆 皮皮虾 牛膝 菊花 虾米 海带

丝瓜豆腐相关菜谱

丝瓜豆腐营养成分

以上是丝瓜豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询