菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝

工艺口味香辣味
京菜减肥瘦身贫血美容养颜健脾开胃
菠菜的做法
菠菜350克
粉丝的做法
粉丝100克
芥末 12克
辣椒油 15克
白皮大蒜 15克
4克
味精 2克
5克
白砂糖 2克
香叶 10克

菠菜拌粉丝的做法

1菠菜择洗干净,入沸水锅烫一下捞出,挤干水分,切成3厘米长的段,装入盘内。

2将细粉丝用开水泡透,投凉,改成10厘米长的段,沥干水,放在菠菜段上。

3芥末用开水20克调成糊,加盖焖3分钟。

4辣椒油、精味精、米、香油放入一碗内调成味汁,将芥末糊、蒜末放在粉丝上,再浇上味汁,食用时拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩分明,脆嫩滑软,香辣爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 6

菠菜拌粉丝食谱营养

菠菜拌粉丝食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎
粉丝
宜搭菠菜

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菠菜拌粉丝营养成分

以上是菠菜拌粉丝的介绍
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