辣烧豆腐饼

辣烧豆腐饼

工艺红烧口味香辣味
私家菜便秘贫血减肥瘦身美容养颜
北豆腐的做法
北豆腐80克
青椒的做法
青椒150克
红尖椒的做法
红尖椒300克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
味精 2克
植物油 50克
香油 3克
豌豆淀粉 5克

辣烧豆腐饼的做法

1红辣椒洗净,切去蒂头;青椒去籽洗净,切成4等分,一同放入油锅中略炸,捞出后去掉薄膜,切小块。

2豆腐平均分成4份,放入锅中煎至两面呈金黄色捞出;大蒜剥去蒜皮切片。

3用剩余的油将切好的蒜片炒香,再放入豆腐、青、红椒、高汤1碗与调味料(大蒜8克、酱油10克、味精2克),一同用小火煮3分钟左右。

4将豆腐盛出,放入盘中,用淀粉将锅中剩余的材料勾芡。

5最后,淋上香油,盛在豆腐上面即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 9
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 6

辣烧豆腐饼制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。

辣烧豆腐饼食谱营养

辣烧豆腐饼食物相克

北豆腐
相克比目鱼 茭白 苦瓜 竹笋 菠菜 蜂蜜 木耳菜
宜搭鳙鱼 川贝 泥鳅 大白菜 黑木耳 上海青 鲇鱼 鲑鱼 鳝鱼 金针菇 油菜 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 芸豆 绿茶 平菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 草莓 鲈鱼 带鱼 荠菜 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 鲅鱼 香菇 虾米 鳗鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 草菇
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鲳鱼 鸡蛋 鸡翅 猪肝 苦瓜 包菜 紫甘蓝 兔肉 黑木耳 鳝鱼

辣烧豆腐饼相关菜谱

辣烧豆腐饼营养成分

以上是辣烧豆腐饼的介绍
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