1红辣椒洗净,切去蒂头;青椒去籽洗净,切成4等分,一同放入油锅中略炸,捞出后去掉薄膜,切小块。
2豆腐平均分成4份,放入锅中煎至两面呈金黄色捞出;大蒜剥去蒜皮切片。
3用剩余的油将切好的蒜片炒香,再放入豆腐、青、红椒、高汤1碗与调味料(大蒜8克、酱油10克、味精2克),一同用小火煮3分钟左右。
4将豆腐盛出,放入盘中,用淀粉将锅中剩余的材料勾芡。
5最后,淋上香油,盛在豆腐上面即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。