鲜辣脆元葱
鲜辣脆元葱
工艺
炒
口味
香辣味
类别
家常菜
健脾开胃
老人
食材
白皮洋葱
500克
调料
盐
3克
五香粉
2克
味精
2克
辣椒油
20克
酱油
15克
醋
3克
植物油
50克
鲜辣脆元葱
的做法
1
将元葱(洋葱)剥去老皮,洗净,切丝装入盘内;
2
将炒锅置于火上,放入
植物油
,热后投入元葱丝,加红油、
五香粉
、
盐
、
酱油
、
醋
煸炒片刻,加
味精
翻匀后即可食用。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
4
养颜
0
鲜辣脆元葱
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
鲜辣脆元葱
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鲜辣脆元葱
营养成分
能量
397.7
千卡
蛋白质
7.22
克
脂肪
21.19
克
碳水化合物
48.66
克
叶酸
78
微克
膳食纤维
4.64
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
22.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18.34
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
146
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.83
毫克
钙
136.69
毫克
磷
229.88
毫克
钾
819.34
毫克
钠
2236.49
毫克
碘
6.36
微克
镁
100.75
毫克
铁
5.21
毫克
锌
1.43
毫克
硒
5.05
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.98
毫克
以上是鲜辣脆元葱的介绍
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