荤素丝塔

荤素丝塔

工艺口味香辣味
湘菜营养不良健脾开胃
绿豆芽的做法
绿豆芽150克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
火腿的做法
火腿50克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
干香菇的做法
干香菇20克
四季豆的做法
四季豆50克
冬笋的做法
冬笋50克
红尖椒的做法
红尖椒100克
墨鱼干的做法
墨鱼干50克
韭菜花的做法
韭菜花100克
5克
15克
酱油 5克
味精 1克
3克
香油 30克

荤素丝塔的做法

1鸡脯肉洗净,煮熟,备用;

2鸡蛋磕入碗内搅匀,入锅摊成蛋皮;

3水发香菇切去蒂;

4冬笋片成薄片;

5将花生油烧开后,下入冬笋、香菇,加入少许,煸炒入味后,装盘晾凉;

6鲜红辣椒去蒂去籽;

7碱发墨鱼清洗干净与洗好摘好的韭菜花,一起投入沸水中焯一下,捞出后,晾凉;

8四季豆绿豆芽摘去根和筋,同时下入开水中焯,捞出后,拌上香油

9将上列各种原料均切成5 厘米长、宽厚各2 毫米的细丝;

10取一平盘,将每种原料取两根为一束,顺着盘边整齐摆成一个圆圈,摆完一层,再摆第二层,逐层缩小圆圈成塔形,一层层码上去,码至顶端,将剩余的原料全部码在顶上;

11食用时,用黄酱油、精味精末、芝麻油、肉清汤50毫升调好汁,均匀地淋在原料上面即可。

食用中餐、晚餐

口感此菜色彩绚丽,形状似塔,整齐美观,荤素具备,软脆兼有;香辣微酸;入口清爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

荤素丝塔制作提示

原料在切丝时,要求大、小、长、短整齐一致,使成品造型美观。

荤素丝塔食谱营养

荤素丝塔食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 味精 豆浆 甲鱼 茶叶 菠萝 鹅肉 兔肉 柿子
宜搭青椒 西葫芦 丝瓜 西红柿 苦瓜 银耳 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 黄豆 洋葱 猪肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 生菜
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 红薯 李子 菊花
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜
四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
绿豆芽
相克猪肝
宜搭黄瓜 冬瓜 鲫鱼 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆
韭菜花
宜搭

荤素丝塔相关菜谱

荤素丝塔营养成分

以上是荤素丝塔的介绍
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