酸菜鳝鱼

酸菜鳝鱼

工艺口味酸咸味
家常菜营养不良健脾开胃学生膳食
草鱼的做法
草鱼1000克
酸白菜的做法
酸白菜250克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
色拉油 40克
炼制猪油 20克
7克
白皮大蒜 10克
大葱 60克
4克
料酒 20克
味精 2克
胡椒粉 2克
花椒 3克
黄豆粉 20克

酸菜鳝鱼的做法

1将鱼洗净,头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片;

2酸菜切薄片;

3鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉;

4鱼片加片、葱节、料酒码味后,再用蛋清豆粉拌匀;

5炒锅下油烧至五成热,放入鱼片滑至断生捞起;

6锅内留少许油,下花椒、酸菜、片炒香,下汤,放入料酒、食味精胡椒粉熬出味;

7下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内;

8再下鱼片煮1~2分钟,连鱼带汤倒入盆内,撒上、蒜米、葱花;

9锅内下少许油烧至五成热,均匀淋于米、蒜米、葱花上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酸菜鳝鱼制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

酸菜鳝鱼食谱营养

酸菜鳝鱼食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉 甲鱼
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 丝瓜 苦瓜 银耳 青椒 西红柿 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 红枣 毛豆 山药 西红柿 驴肉
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜鳝鱼相关菜谱

酸菜鳝鱼营养成分

以上是酸菜鳝鱼的介绍
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