芹菜拌腐竹

芹菜拌腐竹

工艺口味咸酸味
家常菜高血压高脂血症动脉硬化便秘
腐竹的做法
腐竹200克
芹菜的做法
芹菜150克
酱油 10克
4克
味精 2克
10克
香油 20克

芹菜拌腐竹的做法

1芹菜择洗干净,去掉叶;

2芹菜入开水中烫一下,再用凉水冲凉,切丝,装盘;

3腐竹切成丝,码在芹菜上;

4味精事先用开水化开,同酱油、精、米一起浇在腐竹芹菜上;

5再加香油拌匀即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

芹菜拌腐竹食谱营养

芹菜拌腐竹食物相克

芹菜
相克菊花 虾米 黄瓜 南瓜 鸡肉 牡蛎 蛤蜊 兔肉 黄豆 甲鱼 螃蟹
宜搭茭白 西红柿 芋头 红薯 百合 葵花子 菜花 粳米 香菇 西瓜 核桃 樱桃番茄 花生 山楂 豆腐 墨鱼 武昌鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 鸭肉 莲藕
腐竹
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 西芹 猪肝 带鱼

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芹菜拌腐竹营养成分

以上是芹菜拌腐竹的介绍
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