鱼三味

鱼三味

工艺口味咸酸味
湘菜补气脾调养
鳜鱼的做法
鳜鱼750克
韭黄的做法
韭黄100克
香菜的做法
香菜50克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉40克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
番茄酱 50克
黄酒 45克
大葱 10克
10克
花椒粉 1克
花椒 1克
味精 1克
4克
炼制猪油 150克
香油 10克

鱼三味的做法

1番茄鱼片:

(1).将桂鱼(鳜鱼)肉(250克)去皮、刺,切成约长4厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的薄片,用鸡蛋(1个)、黄酒(15克)、湿淀粉(15克)、精(1克)抓匀上浆;

(2).炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,将上浆的鱼片下锅炸熟,连油倒入漏勺内沥油;

(3).炒锅放入熟猪油(25克),烧至六成热,依次下番茄酱、鱼片、精(0.5克),味精(0.5克),淋鸡清汤(50克),烧开,用湿淀粉(10克)勾芡,熘炒成红色,盛入大瓷盘三分之一的地方,再淋上芝麻油(2.5克);

2焦炸鱼球:

(1).取带皮桂鱼肉,去刺洗净,在鱼肉一面每隔0.3厘米剞1个十字花刀,再切成长约3厘米、宽3厘米、厚1厘米的块,用拍松的葱、黄酒(15克)、花椒味精(0.5克)、精(1克)抓匀腌渍10分钟;

(2).去掉葱、花椒,在鱼块上均匀地撒上干淀粉(15克),用手拌匀,使鱼块另一面也粘上干淀粉;

(3).炒锅放在中火上,放入熟猪油,烧至七成热,将鱼块下锅炸至金黄色球状(因剞刀遇热卷成球状),连油倒入漏勺内沥油,然后将鱼球盛入大瓷盆中三分之一的另一地方,淋入香油(5克),撒上花椒粉即成;

3韭黄鱼丝:

(1).将桂鱼肉(250克),去皮、刺,切成长5厘米、宽0.3厘米的丝,用鸡蛋1个,湿淀粉(15克)、精(0.5克)黄酒(15克)抓匀;

(2).韭黄洗净切成长3厘米的段;

(3).炒锅内放入熟猪油,烧至五成热,将鱼丝下锅炸熟(防止粘连),倒入漏勺内沥油;

(4).炒锅放在旺火上,放入熟猪油(25克),烧至六成热,先下韭黄煸炒,再放入精(0.5克),接着放入鱼丝合炒,淋鸡清汤(50克)烧开;

(5).用湿淀粉(10克)勾芡,出锅盛入盘三分之一的又一方,淋香油(25克),取香菜放在瓷盘的中间即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜选料多样,制作精细,有红、黄、白三色和片、球、丝,形状各异,鲜艳美观,酸甜、焦香、香滑。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼三味制作提示

1为了叙述方便,上述制法实际操作时应一次改切,连续下锅;

2淀粉共40克,分为干淀粉15克和由25克干淀粉调制成的湿淀粉50克;

3备熟猪油500克,实耗约150克。

鱼三味食谱营养

鱼三味食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭青椒 西红柿 圆生菜 百合 荠菜 苋菜 苦瓜 丝瓜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 猪肉 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
香菜
相克猪肝 猪肉 猪里脊肉 黄瓜
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
鳜鱼
宜搭白菜

鱼三味相关菜谱

鱼三味营养成分

以上是鱼三味的介绍
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