汆虾仁

汆虾仁

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家常菜动脉硬化益智补脑高血压学龄期儿童
虾仁的做法
虾仁150克
玉兰片的做法
玉兰片25克
口蘑的做法
口蘑15克
豌豆苗的做法
豌豆苗10克
炼制猪油 5克
酱油 5克
料酒 10克
味精 2克
胡椒粉 1克
3克

汆虾仁的做法

1虾仁洗净,放在碗内,加少许料酒腌渍;

2玉兰片口蘑均洗净,切成小片;

3豌豆苗用清水洗净;

4将锅架在火上,放入清水烧至沸滚,投入虾仁玉兰片口蘑片,快速汆烫一下;

5汆至七八成熟,用漏勺捞出,抖净水,装在汤碗内,撒上胡椒粉

6另取一锅,架在火上,加入鲜汤、熟猪油、味精,烧开后撇去浮沫,调好口味,再烧开;

7倒在盛虾仁的碗内,撒上豌豆苗,淋入少许明油即成。

食用中餐、晚餐

口感虾仁滑嫩,汤汁清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

汆虾仁食谱营养

汆虾仁食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭大白菜 海马 荷兰豆 龙须菜 娃娃菜 油菜 紫菜 上海青 豌豆
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

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汆虾仁营养成分

以上是汆虾仁的介绍
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