鳜鱼柠檬羹

鳜鱼柠檬羹

工艺口味咸鲜味
冬季养生营养不良健脾开胃补虚养身气血双补
鳜鱼的做法
鳜鱼300克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
冬笋的做法
冬笋100克
大葱 5克
5克
香菜 3克
2克
牛奶 20克
柠檬汁 10克

鳜鱼柠檬羹的做法

1鳜鱼宰杀,洗净;

2香菜、葱、洗净切末备用;

3鳜鱼加葱末、末,上笼蒸熟,拆下鱼肉;

4笋尖洗净,切成丝;

5鸡蛋打入碗内,用筷子拨散;

6鲜奶上中火烧开,放入鱼肉、笋丝,倒入蛋液搅匀;

7挤入柠檬汁,加调好味,撒入香菜末,盛入碗中即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

鳜鱼柠檬羹食谱营养

鳜鱼柠檬羹食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 茶叶 味精 雪莲果 甲鱼 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭西红柿 苋菜 青椒 圆生菜 荠菜 百合 苦瓜 丝瓜 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 银鱼 牡蛎 猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鳜鱼
宜搭白菜

鳜鱼柠檬羹相关菜谱

鳜鱼柠檬羹营养成分

以上是鳜鱼柠檬羹的介绍
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