芝麻鹅脯
芝麻鹅脯
工艺
生煎
口味
麻酱味
类别
气血双补
私家菜
补虚养身
滋阴
食材
鹅肉
150克
芝麻
75克
威化
15克
调料
盐
2克
黄酒
8克
鸡蛋
100克
植物油
40克
芝麻鹅脯
的做法
将
鹅肉
切为长方形的厚片,用精
盐
、绍酒腌数分钟,加入蛋浆拌匀,粘上
芝麻
,用手轻力压实使其粘牢,烧锅放油,把鹅脯排放在锅中,用半煎炸法至熟,放在碟中,将
威化
伴边便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
芝麻鹅脯
食谱营养
鹅肉
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。鹅蛋含蛋白质,油脂,卵磷脂,维生 …
芝麻
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养 …
威化
威化饼中的奶油脂肪含量十分高,每一块有43个千卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了 …
芝麻鹅脯
食物相克
芝麻
相克
:
鸡肉
鸡腿
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
:
桑葚
核桃
杏仁
枸杞子
梨
山药
海带
香蕉
鹅肉
相克
:
鸭梨
柿子
梨
苹果
鸡蛋
宜搭
:
白萝卜
芝麻鹅脯
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芝麻鹅脯
营养成分
能量
883.53
千卡
蛋白质
54.08
克
脂肪
68.35
克
碳水化合物
26.42
克
叶酸
162.88
微克
膳食纤维
7.35
克
胆固醇
696
毫克
维生素A
297
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
30.88
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.81
毫克
硫胺素
0.49
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.44
毫克
钙
530.72
毫克
磷
732.43
毫克
钾
703.86
毫克
钠
1030.49
毫克
碘
27.2
微克
镁
189.74
毫克
铁
18.34
毫克
锌
6.34
毫克
硒
43.98
微克
铜
1.86
毫克
锰
1
毫克
以上是芝麻鹅脯的介绍
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