咸蛋拌豆腐

咸蛋拌豆腐

工艺口味蒜香味
私家菜学龄期儿童青少年骨质疏松单身食谱
北豆腐的做法
北豆腐300克
咸鸭蛋的做法
咸鸭蛋75克
香油 5克
白皮大蒜 10克
5克
味精 2克

咸蛋拌豆腐的做法

1大蒜剥去外皮捣成蒜泥;豆腐切成丁,用开水泡半小时,沥去水分;咸蛋去壳切碎。

2豆腐放在碗里,放入切碎的咸蛋,味精香油、蒜泥拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感蒜香清爽,味道可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 6

咸蛋拌豆腐食谱营养

咸蛋拌豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白 比目鱼 蜂蜜
宜搭香菇 平菇 草莓 虾皮 武昌鱼 猪血 草菇 绿茶 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 海带 鲑鱼 鳙鱼 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 蛤蜊 鲤鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 鲅鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 紫菜 西红柿 芦笋 韭菜
咸鸭蛋
相克甲鱼 李子

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咸蛋拌豆腐营养成分

以上是咸蛋拌豆腐的介绍
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