冷吃鳝丝

冷吃鳝丝

工艺熟炒口味酸辣味
家常菜健脾开胃营养不良青少年益智补脑
鳝鱼的做法
鳝鱼300克
小葱 25克
白皮大蒜 20克
辣椒酱 25克
12克
生抽 20克
姜汁 16克
辣椒油 16克
香油 4克
花椒粉 2克
植物油 100克

冷吃鳝丝的做法

1鳝鱼肉剔尽骨头,洗净血污,放入沸水锅内氽去腥味,捞出,洗净浮沫,切成粗丝;小香葱洗净,切成粒;大蒜剁蓉;芹菜洗净,切段,放入沸水锅内氽断生捞出;

2炒锅加植物油烧至六成热,放入鳝鱼肉丝,拨散,炸熟起锅,沥尽油;

3碗内加入蒜蓉、辣椒酱生抽姜汁、红油、香油花椒粉调成味汁,加入炸鳝鱼肉丝、小香葱粒拌匀,装入圆盘中即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

冷吃鳝丝食谱营养

冷吃鳝丝食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

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冷吃鳝丝营养成分

以上是冷吃鳝丝的介绍
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