马鞍鳝

马鞍鳝

工艺口味咸甜味
皖菜糖尿病益智补脑气血双补补虚养身
鳝鱼的做法
鳝鱼750克
火腿的做法
火腿15克
冬笋的做法
冬笋50克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 25克
酱油 75克
白砂糖 15克
黄酒 15克
3克
胡椒粉 3克
玉米淀粉 5克
香油 25克
炼制猪油 50克

马鞍鳝的做法

1将活鳝鱼头、尾钉在案板上,从脊背入刀剔骨,去内脏、洗净、沥干水,切成长4厘米的段;

2火腿冬笋都切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;

3葱、切末;

4炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热,下鱼段炸至皮缩肉翻,倒入漏勺沥油;

5在原锅中留少许油,置中火上,下鳝段,加入、白糖、黄酒酱油、鸡清汤250克,烧至八成热时下蒜瓣、火腿、笋烧熟,最后下葱末;

6用湿淀粉调稀勾芡,淋上芝麻油起锅,撒上白胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色润,鱼肉酥透,味鲜醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

马鞍鳝食谱营养

马鞍鳝食物相克

鳝鱼
相克菠菜 南瓜 甲鱼 狗肉 鲜枣
宜搭豆腐 苹果 西瓜 核桃 青椒 黄花菜 五味子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

马鞍鳝相关菜谱

马鞍鳝营养成分

以上是马鞍鳝的介绍
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