青椒鱼丁

青椒鱼丁

工艺口味酸辣味
家常菜补虚养身气血双补
鲮鱼的做法
鲮鱼600克
青尖椒的做法
青尖椒60克
12克
豆豉 15克
10克
酱油 10克
白砂糖 2克
4克
鸡精 3克
料酒 14克
葱白 25克
花椒 3克
玉米淀粉 10克
植物油 80克

青椒鱼丁的做法

1鲮鱼剖腹,除尽内脏、鳃,洗净,放入盆内加料酒腌渍5分钟;

2切片,葱白切段;

3永川豆豉剁成粒;

4青辣椒切成细丝;

5花椒放热油锅内炸出花椒油待用;

6蒸盆内放入鲮鱼片、葱白段,入笼用旺火蒸熟,取出放入盆中;

7炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入青辣椒丝、永川豆豉粒略炒,加鸡清汤、酱油、白糖、料酒烧沸,加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精花椒油、起锅,浇在鱼上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

青椒鱼丁食谱营养

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青椒鱼丁营养成分

以上是青椒鱼丁的介绍
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