椒香粒粒脆
椒香粒粒脆
工艺
爆
口味
椒麻味
类别
家常菜
食材
鸡骨架
300克
青尖椒
30克
红尖椒
30克
玉米淀粉
25克
调料
盐
2克
味精
2克
白砂糖
2克
植物油
60克
椒香粒粒脆
的做法
1
鸡脆骨滚蘸淀粉,入油锅炸熟呈金黄色时捞出,待用;红、绿椒切片;
2
炒锅下少量
植物油
,将红、
青尖椒
爆香,放入鸡脆骨,加入所有调料翻炒均匀即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
8
难易
6
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
椒香粒粒脆
食谱营养
鸡骨架
鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
玉米淀粉
1、玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B
2
的含量居谷类食物之 …
椒香粒粒脆
食物相克
红尖椒
相克
:
南瓜
胡萝卜
苦瓜
宜搭
:
卷心菜
娃娃菜
茄子
鳕鱼
空心菜
花菜
椒香粒粒脆
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椒香粒粒脆
营养成分
能量
116.11
千卡
蛋白质
1.91
克
脂肪
0.24
克
碳水化合物
28.19
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.62
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
86.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
61.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
519
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.03
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.67
毫克
钙
22.94
毫克
磷
44.89
毫克
钾
131.76
毫克
钠
952.44
毫克
碘
0
微克
镁
11.04
毫克
铁
1.69
毫克
锌
0.19
毫克
硒
0.97
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.13
毫克
以上是椒香粒粒脆的介绍
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