菊花鱿鱼

菊花鱿鱼

工艺滑烹口味酸辣味
湘菜滋阴胃调养延缓衰老补虚养身
干鱿鱼的做法
干鱿鱼300克
虾仁的做法
虾仁70克
红尖椒的做法
红尖椒20克
泡椒的做法
泡椒10克
小白菜的做法
小白菜600克
肥膘肉的做法
肥膘肉20克
荸荠的做法
荸荠30克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
炼制猪油 80克
料酒 30克
10克
味精 2克
辣椒油 5克
5克
大葱 20克
20克
鸡油 10克
豌豆淀粉 20克
白砂糖 2克
胡椒粉 1克

菊花鱿鱼的做法

1葱和捣烂,用料酒取汁。红椒、蒜子、泡椒都切成米状。白菜摘小苞洗净;荸荠削皮洗净剁成米状。

2将鱿鱼用冷水浸泡1小时,再洗一遍,再用碱浸泡3小时,清洗干净,切成5厘米宽、5厘米长的块,在有透明条的一面,用直刀半斜剞四分之一的十字交叉花刀,翻过在四分之三的宽度上,用斜刀法剞一字花刀(深度为三分之二),再切丝,用清水冲漂至无碱味为止,下入开水锅内烫一下,待卷缩成菊花形状即捞出用冷水内过凉沥干水分,放入葱酒汁、腌一下,搌干水分,拌上干淀粉,摆放盘内。

3虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤、葱酒汁、鸡蛋清荸荠米、适量的味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。再将虾茸填入菊花鱿鱼卷中心,按上红椒米,摆放盘有柄漏板上,用鸡汤20毫升、味精、湿淀粉兑成汁。

4锅内放入油烧至六成热,下入白菜苞、炒入味,摆在盘的周围,将锅洗净,放入油烧至六成热,下入菊花鱿鱼滑熟取出,摆在盘中,锅内留50克油,下入红椒米、泡椒米、蒜米炒一下,倒入兑汁,加入辣椒油,浇盖在菊花鱿鱼卷上,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似菊花,色彩鲜艳,酸辣油嫩,美味可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 5
时间 1
营养 6
减肥 0
养颜 0

菊花鱿鱼食谱营养

菊花鱿鱼食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 荷叶 莲子 银耳 香菇 柠檬 杨梅 核桃 海蜇
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭茄子 鳕鱼 卷心菜 娃娃菜 花菜 空心菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 上海青 荷兰豆 豌豆 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 龙须菜

菊花鱿鱼相关菜谱

菊花鱿鱼营养成分

以上是菊花鱿鱼的介绍
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