酸辣笔筒鱿鱼

酸辣笔筒鱿鱼

工艺焦溜口味酸辣味
湘菜健脾开胃滋阴美容养颜
干鱿鱼的做法
干鱿鱼200克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉50克
泡菜的做法
泡菜25克
玉兰片的做法
玉兰片15克
青蒜的做法
青蒜25克
2克
酱油 25克
味精 1克
干红尖椒 3克
1克
香油 3克
10克
炼制猪油 50克

酸辣笔筒鱿鱼的做法

1干鱿鱼去须,水发好,去骨洗净,从中间直切成2 大块,在原来有骨的一面,每隔0.3 厘米刻直刀,再横刻斜刀,切成3 厘米长、2 厘米宽的长方形片,盛入瓦钵内;

2用七成热的水冲入瓦钵内,鱿鱼片遇热即卷成笔筒形,滗去水;

3再加湿淀粉25克、精抓匀;

4猪瘦肉、酸泡菜、水发玉兰片均切成碎细末;

5炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下鱿鱼卷,熘一下,立即倒入漏勺滤去油;

6炒锅留底油,烧至六成热,下猪瘦肉、玉兰片、酸泡菜、红干椒末、青蒜煸炒;

7接着下鱿鱼、酱油、黄味精合炒,再加肉清汤50毫升烧开,用湿淀粉勾芡,持锅颠几下,出锅装盘,淋入芝麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽油亮,质在脆嫩,酸辣味鲜,酒饭两宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

酸辣笔筒鱿鱼制作提示

1鱿鱼碱水涨发:取150克石灰、 350克碱,兑入2克沸水,待石灰、碱溶解后,去掉沉淀物,再兑入2千克左右的冷水。放入鱿鱼,待鱿鱼干涨发饱满,富有弹性且有光泽时捞出,投入清水中浸漂,使鱿鱼充分吸水,去碱味即成;

2酸泡菜:将水坛洗净抹干,放入温开水2500克、精盐15.克、花椒子2.克、白酒100克、白糖5.克。然后,将泡浸过的蔬菜洗净晾干,盛入坛内密封,浸泡一二天即成;

3因有过油过程,需准备熟猪油1000克。

酸辣笔筒鱿鱼食谱营养

酸辣笔筒鱿鱼食物相克

瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

酸辣笔筒鱿鱼相关菜谱

酸辣笔筒鱿鱼营养成分

以上是酸辣笔筒鱿鱼的介绍
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