焖鹅脚翼

焖鹅脚翼

工艺口味家常味
清热解毒利尿减肥瘦身美容养颜孕中期
鹅脚翼的做法
鹅脚翼500克
苦瓜的做法
苦瓜300克
白皮大蒜 10克
豆豉 10克
黄酒 15克
豌豆淀粉 15克
花生油 50克
3克
味精 2克
酱油 5克
白砂糖 5克
香油 10克

焖鹅脚翼的做法

1苦瓜切成长方形,用开水烫发过,捞起滤去水分;鹅脚翼斩件;将大蒜剥去蒜衣和豆豉捶烂成茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。

2烧锅下油,爆香蒜茸豆豉,放下鹅脚翼爆炒,溅入绍酒,加入清汤500毫升、精味精、白糖、老抽,拌匀加盖焖软,再加入苦瓜,再煮10分钟,用湿生粉打芡,加麻油,包尾油拌匀上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 3
养颜 5

焖鹅脚翼制作提示

本菜中的苦瓜也可用鲜笋代替。

焖鹅脚翼食谱营养

焖鹅脚翼食物相克

苦瓜
相克豆腐 辣椒 南瓜 猪大排 猪小排 山竹
宜搭鸭蛋 鸡蛋 青椒 圆茄子 番茄 小米 洋葱 芦笋 竹笋 茄子 猪肝 兔肉 彩椒

焖鹅脚翼相关菜谱

焖鹅脚翼营养成分

以上是焖鹅脚翼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询