锅塌鲈鱼

锅塌鲈鱼

工艺口味咸甜味
苏菜壮腰健肾补血
鲈鱼的做法
鲈鱼1000克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄30克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉10克
黄酒 15克
10克
白砂糖 5克
糖色 3克
大葱 10克
白皮大蒜 15克
10克
香油 50克
炼制猪油 25克
花生油 100克

锅塌鲈鱼的做法

1鲈鱼刮鳞,去鳃、鳍,沿脊背由头至尾剖开(腹部仍连,成双头双尾状),去内脏,剔去脊骨和胸刺,洗净;

2鲈鱼肉面上剞十字形刀纹;

3葱、、大蒜切末;

4淀粉(10克)放碗内加适量水调制成湿淀粉(20克)备用;

5将蛋黄放碗中,加精、湿淀粉搅匀后,抹在鲈鱼肉面上;

6炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至六成热,将鱼肉面朝下放入,炸至金黄色,倒入漏勺沥去油;

7炒锅放在中火上烧热,加入熟猪油,放入葱末、末、蒜瓣末炸香,再加入鸡清汤(250毫升),加黄酒、酱油、绵白糖、糖色烧沸,将鱼肉面朝下放入,盖上锅盖,烧约2分钟;

8用湿淀粉调稀勾芡,沿锅边淋入香油,晃动炒锅,翻身起锅装入盘中即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鲈鱼双头双尾,呈酱红色,无骨刺,鲜香酥嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅塌鲈鱼制作提示

备花生油1000克,实耗100克。

锅塌鲈鱼食谱营养

锅塌鲈鱼食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 哈喇 奶油
宜搭南瓜 胡萝卜 豆腐
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 白菜 猕猴桃

锅塌鲈鱼相关菜谱

锅塌鲈鱼营养成分

以上是锅塌鲈鱼的介绍
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