番茄排骨汤

番茄排骨汤的做法

1猪排骨放入沸水中烫，除去污血；

2黄豆芽洗净；

3番茄、胡萝卜洗净，切薄片；

4海带用水泡软后切丝；

5汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番茄、胡萝卜、海带以小火慢炖；

6直到所有材料都入味，最后放入盐调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

番茄排骨汤制作提示

海带一定要用水泡软后再放进锅中炖煮。

番茄排骨汤健康提示

1清热，利尿，除黄痰，滋润内脏，健脾化滞，润肠通便；

2黄豆芽有清肺热、利尿除痰、滋润内脏等功效；

3胡萝卜性平味甘，有健脾化滞、润肠通便、清凉降热等功效；

4选用糖分低、营养价值高的蔬菜，放入少猪排骨，可满足对荤食的需要，却不增加糖尿病患者的负担；

5常喝此汤，不仅可增加饱腹感，而且对身体健康非常有益。