南熘豆腐

南熘豆腐

工艺口味咸甜味
私家菜更年期骨质疏松青少年
北豆腐的做法
北豆腐250克
冬笋的做法
冬笋25克
油菜的做法
油菜25克
花生油 50克
香油 10克
酱油 25克
白砂糖 15克
料酒 10克
2克
味精 2克
大葱 5克
2克
豌豆淀粉 15克

南熘豆腐的做法

1将豆腐洗净,从中间一切两半,然后再切成三角形的块,放入碗内,加湿淀粉10克(淀粉5克加水)少许,料酒少计拌匀;冬笋去皮,切成薄片;油菜洗净,切成小段。

2锅架火上,放油烧至六成热,投入豆腐块炸成金黄色,捞出控油。

3原锅留少许底油放回火上,用葱(切花)花、(切丝)丝炝锅,爆出香味放入笋片、油菜段煸炒片刻,随后投入炸好的豆腐块,再加入料酒、糖、味精和鲜汤调好的味汁,烧开后,用湿淀粉20(淀粉15克加水)勾芡,淋放香油,出锅即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感柔软滑嫩,咸甜适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

南熘豆腐制作提示

本品有过油炸过程,需备花生油约500克。

南熘豆腐食谱营养

南熘豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 苦瓜 比目鱼 竹笋 木耳菜 茭白 蜂蜜
宜搭大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲅鱼 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 油菜 紫菜 韭菜 生菜 芦笋 海带 白萝卜 蛤蜊 西红柿 三文鱼 鲢鱼 金针菇 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 绿茶 虾皮 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芹菜 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 金枪鱼 武昌鱼 香菇 虾米 鳗鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 草菇
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 粳米 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪 香菇 金针菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

南熘豆腐相关菜谱

南熘豆腐营养成分

以上是南熘豆腐的介绍
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