栗子焖大芥菜

栗子焖大芥菜

工艺口味本味咸鲜味
私家菜减肥瘦身健脾开胃延缓衰老便秘
大叶芥菜的做法
大叶芥菜375克
鲜栗子的做法
鲜栗子150克
干香菇的做法
干香菇25克
3克
大葱 3克
4克
白砂糖 3克
豌豆淀粉 15克
色拉油 30克

栗子焖大芥菜的做法

1厚菇用清水浸软,挤干水去梗,加油10克拌匀;栗子肉放入开水中煮5分钟,去衣,放在碗内加浸过表面的水,蒸半小时至软透;大芥菜缨切成片,洗净后放入开水中煮3分钟,捞起洗一洗,挤干水;洗净,切片;葱洗净,切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克。

2锅架火上,放油烧至五成热,煸香葱、,放入大芥菜缨煸透,下素汤650毫升、精、白糖,煮前慢火焖15分钟,放入厚菇拌匀再焖片刻,放入栗子,用湿淀粉勾芡即可盛碗。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感栗子糯香,芥菜鲜嫩,回味无穷。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 0

栗子焖大芥菜食谱营养

栗子焖大芥菜食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭无花果 白菜 鸡肉 红枣 白果 大米 薏米
干香菇
宜搭四季豆

栗子焖大芥菜相关菜谱

栗子焖大芥菜营养成分

以上是栗子焖大芥菜的介绍
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